Yhdessä vahvemmiksi.

TFW (Training For Warriors) on yhteisöllistä, skaalautuvaa toiminnallista harjoittelua – jokaiselle tasolle. Löydä sisäinen taistelijasi ja tee arjestasi energisempää.

🤝 Yhteisö ensin 🏋️ Sytyttävät treenit
Karjaranta · Momentum · Pori
Yhteisö

It Is About Others

TFW korostaa yhteisöllisyyttä, kannustusta ja ilon löytämistä treenissä.

Kannustamme toisiamme

Harjoituksissa ei kilpailla – iloitaan muiden onnistumisista ja kasvetaan yhdessä.

Skaalautuu kaikille

TFW sopii ensikertalaisesta huippu‑urheilijaan. Valmentaja skaalaa harjoitukset.

Parempi arki

Viikon kohokohta, energiaa arkeen ja uskoa omiin kykyihin – ole oman elämäsi sankari.

Arviot

TFW-jengiltä kysyttynä tarjoamme ainakin

Mitä treenaajat meistä sanovat – keskiarvot viimeisimmistä palautteista.

Treenien kokonaisuus

Keskiarvo 4.75

Motivoivat ja innostavat valmentajat

Keskiarvo 4.92

Salin yhteisöllisyys

Keskiarvo 4.92
TFW‑metodit

Tunnit ja treenisisällöt

Kaikki treenit sisältävät lämmittelyn, tekniikan ja hauskan finisherin.

Ylävoima (Voima 1)

Keskity yläkropan voimantuotantoon ja perusvoiman kehittämiseen.

Alavoima (Voima 2)

Haasta suuret lihasryhmät. Nousujohteinen maksimivoima ja rasvanpoltto.

Total Body

Koko kehon ketjut vahvemmiksi tavoitteiden mukaan.

Hurrikaani

TFW:n klassikko – tehokas rasvanpoltto ja kunnon kohotus.

Speed & Strength

Räjähtävyyttä yhdistämällä Hurrikaanin ja Voiman parhaat puolet.

Circuit

Monipuolinen kiertotreeni TFW‑twistillä.

Valmentajat

Kokemusta ja huumoria

Yhteistä asiantuntemusta yli 70 vuotta – treeniin energiaa ja iloa.

Mika

Mika

Kestävyys, liikkuvuus ja räjähtävyys TFW-tyyliin.

Sähköposti
Tumppi

Tumppi

Kineettiset ketjut ja tekemisen hauskuus – sisältä ulospäin vahvemmaksi.

Sähköposti
Sasu

Sasu

Voimaa ja vauhtia – jokaiselle tasolle sopivasti.

Sähköposti
Jiri

Jiri

TFW-tekniikat, skaalatut treenit ja lempeä ohjaus.

Sähköposti
The Dojo

Keltainen seinä, vihreä nurmi

Kurkista tunnelmaan – Tervetuloa treenaamaan Momentumille.

Dojo kuva 1
Dojo kuva 2
Dojo kuva 3
Dojo kuva 4
Dojo kuva 5
Dojo kuva 6

Ilmainen kokeilutreeni

Tule mukaan tunnille ja tunne TFW:n voima käytännössä. Ei sitoumuksia.

Varaa kokeilu lähettämällä meille viesti alla olevan lomakkeen avulla.

Ota yhteyttä
Ota yhteyttä

Kysyttävää? Laita viestiä

Vastaamme pian – tervetuloa mukaan porukkaan!

✉️

Sähköposti

[email protected]

📍

Osoite

Kellarikuja 1, 28100 Pori